ATEMPAUSE

jeden Donnerstag von 19:30 - 20:15 Uhr UND 
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*auf Spendenbasis*

Restorative Breathing® Timo NiessnerVOLLER ENERGIE oder INNERE RUHE
Atemtechniken die dich an dein Ziel bringen

 

Wusstest du das?

95% der Menschen
atmen zu flach und zu schnell.

Mit Restorative Breathing® findest du zurück zu einer tiefen und effizienten Atmung.

Restorative Breathing® kombiniert die effizientesten Atemtechniken aus Pranayama, Apnoetauchen, Sufi Meditationen und Breathwork. Lerne diese Techniken für dich in den folgenden 3-Phasen zu nutzen:

 

Restorative Breathing® Timo Niessner

Ob AKTIVIERUNG oder ein KLARER KOPF, in der ersten Phase bereitest du dich auf das vor was kommt. Meeting, Wettkampf oder die Herausforderungen des Alltags, mit diesen Techniken startest du voll durch.

VOLLE LEISTUNG abrufen, klaren FOKUS behalten, ganz im MOMENT ANKOMMEN. In der zweiten Phase greifst du auf alles zurück was in dir steckt. Ob FLOW-Modus oder effizientes Arbeiten, diese Atemtechniken wirken sofort.

ABSCHALTEN und auftanken. Lass den Tag sacken, befreie dein Kopf, lade auf und komm zu INNERER RUHE. Die Atemtechniken für deine Regenerationsphase fördern eine SCHNELLE REGENERATION mit einer tiefen ENTSPANNUNG.

Ob Sport, Business oder Alltag, die 3-Phasen begleiten uns durch das ganze Leben. Um sie optimal für dich nutzen zu können, gebe ich dir mit Restorative Breathing® Techniken an die Hand, die du sofort einsetzen kannst.

 

Das ist
RESTORATIVE BREATHING®

Video by Lisa Lux // Sound by edrecords

Starte mit dem 7-Tage Atemjournal und lerne deine Atmung kennen!

Dein 7-Tage Atemjournal für nur 7€

RESTORATIVE BREATHING® Kurse im Überblick

Lerne deine Atmung kennen und verstehe, wie du deine Atmung gezielt einsetzt, sodass sie dich in allen Lebenslagen unterstützt, bei der Aktivierung, beim Erreichen deiner vollen Leistung, und bei deiner Regeneration. Dieses Wissen eröffnet dir eine Bandbreite an Möglichkeiten, wie zum Beispiel:

  • Eine  langfristige Verbesserung von Gesundheit, Wohlbefinden und sportlicher Leistung

  • > Innere Zufriedenheit und Entspannung

  • > Aufbau  mentaler Stärke

  • > Stärkung und Erweiterung deiner Lungenkapazität

  • > Anregung deines Immunsystems

  • > Gewichtsverlust

  • ... und vieles mehr

Diese Angebote warten auf dich:

Level 1 Essentials

Level 2 Intensive

Level 3 Specials

Atempause

RESTORATIVE BREATHING® Teacher Training

Du bist Coach, Therapeut, Trainer, Yogalehrer oder möchtest Atemlehrer werden und willst Restorative Breathing® in deinem Unterricht nutzen, Restorative Breathing® Teacher werden, oder Restorative Breathing® Teacher ausbilden? Lerne worauf es ankommt wenn du Atemtrainings gibst und Restorative Breathing® Methoden unterrichten willst. Die Teacher Trainings haben ihren Schwerpunkt auf folgenden Themen:

  • > Die präzise-sichere Ausführung und Lehre der Atemtechniken

  • > Verständnis von Physiologie und mentalen Prozessen

  • Unterrichtsmethoden, die für deine Schüler oder Klienten passend sind

  • > Einen Schritt-für-Schritt Plan für deine Atemtrainings

  • ... und vieles mehr

Diese Angebote warten auf dich:

Teacher Training Atemlehrer

Teacher Training Atemlehrer

Teacher Training Atemlehrer


Was Teilnehmer über
RESTORATIVE BREATHING® sagen

Susanne - Teilnehmerin des ersten Level 1: Essentials Kurs

Restorative Breathing® Bewertung

Denise - Teilnehmerin des ersten Level 1: Essentials Kurs

Restorative Breathing® Bewertung

 

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timo niessner freedive your life über mich

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