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MENTAL STARK – Individuell

Beschreibung

Du bekommst 3x einstündige Coachings
inklusive Aufzeichnung, Hausaufgaben und nächste Schritte.

 


6 WOCHEN – 6 MODULE

MODUL 1: GRUNDLAGEN ZUR ZIELFINDUNG – FINDE UND DEFINIERE DEIN ZIEL

MODUL 2: WÄHLE DIE MENTALEN WERKZEUGE MIT DENEN DU EINEN KLAREN KOPF BEHÄLTST

MODUL 3: VERSTEHE WIE ÄNGSTE SICH ZEIGEN, NIMM SIE WAHR UND LERNE WIE DU SIE MEISTERN KANNST

MODUL 4: ETABLIERE NEUE GLAUBENSÄTZE – HINTERFRAGE DIE ALTEN UND LÖSE DICH VON IHNEN

MODUL 5: PLANE DEINEN VERÄNDERUNGSPROZESS UM LANGFRISTIG AN DEINEM ZIEL DRAN ZU BLEIBEN

MODUL 6: ETABLIERE WERKZEUGE ZUR SELBSTREGULATION

Was werde ich lernen?

  • Du lernst deine eigenen Grenzen zu verstehen und wie du sie gelassen ohne Umwege verschieben kannst.
  • Gemeinsam erarbeiten wir für dich konkrete mentale Werkzeuge, damit du auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf behältst.
  • Wir lösen bestehende Blockaden auf und installieren Routinen der Konzentration, damit auch dein Unterbewusstsein auf deine Ziele eingestellt ist.
  • Mit einer detaillierten Anleitung gehst du voll im Moment auf, steigerst deine Produktivität und nutzt die neu gewonnene Energie um dich langfristig weiter zu entwickeln.

Themen für diesen Kurs

69 Lektionen

Kick-Off?

Hier starten wir.
Einführung

MODUL 1 – Mein Ziel?

Keep it short and simple // Mach es kurz und knackig

MODUL 2 – Klarer Kopf?

Lerne zu was ein klarer Kopf alles in der Lage ist.

MODUL 3 – Ängste & Blockaden?

Wenn es keine Ängste mehr gibt, was gibt es dann?

MODUL 4 – Glaubenssätze?

Ist das wirklich wahr?

MODUL 5 – Visualisierung & Veränderung?

Sieh was sich verändert.

MODUL 6 – Selbstregulation & Motivation?

Tank auf und bleib dran!

Abschlusstest + Zertifikat?

Hol dir dein Zertifikat
1.280,00

Die Materialien enthalten

  • Videos zu allen Themen
  • Aufgaben nur für dich
  • Übungen in der Gruppe
  • Atemtechniken für einen klaren Kopf
  • PDFs zum erarbeiten und ausfüllen
  • Neue Denkweisen zu alten Themen
  • Mentale Techniken für ein langfristige mentale Stärke

Enrolment validity: 365 days

Anforderungen

  • Nimm dir die 6 Wochen des Kurses aktiv Zeit für jedes Modul
  • Plane 10 Stunden pro Woche für die Inhalte, Aufgaben und die Reflexion der Module ein
  • Sei offen für neue Sichtweisen
  • Erfreue dich an dem Austausch in der Gruppe

Zielgruppe

  • Menschen die bereit sind ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen