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ApneaSurf wird empfohlen von:


 

 

Kennst du diesen Moment?


 

Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt "schnell hoch, zurück zur Oberfläche..."

Kennst du das auch?

Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los?
Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?

Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen. ApneaSurf bringt dich genau an diesen Punkt.

 


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Meine Philosophie


Volle 4 Kapitel für dich


Von null auf 100 in nur 4 Kapiteln

Kapitel 1 - Den eigenen Körper wahrnehmen

Was die Atmung mit dir macht
Lerne deine Grenzen kennen
Fühle dich sicher unter Wasser

 

Kapitel 2 - Entspannung

Was passiert in deinem Körper?
Wie kannst du komplett entspannen?
Lerne lange die Luft anzuhalten
Wie dein Kopf dich unterstützen kann

 

Kapitel 3 - Was wirklich im Körper passiert

Was dein Körper alles kann
Wie reagiert dein Körper?
Wie du Signale deuten kannst

 

Kapitel 4 - Mentale Grenzen meistern

Ängste auflösen
Wohlgefühl gewinnen
WipeOuts genießen

 

Das nimmst du mit


TOP VORBEREITET

Genau wie deine Ausrüstung, solltest du dich auch mental auf dein nächstes Surf-Abenteuer vorbereiten. Mit ApneaSurf bringen wir dich soweit, dass du genau weißt was auf dich zukommt.

Du bekommst Techniken aus dem Apnoetauchen vermittelt, die du sofort anwenden kannst. Einmal gelernt, gehören sie zu deiner Ausrüstung wie dein Board.

WIPE-OUTS GENIEßEN

Du bist unter Wasser, lässt dich einfach treiben und hast ein breites Grinsen auf dem Gesicht. Die Luft anzuhalten ist gar nicht so schwer. Sich mehr mit sich selbst zu beschäftigen ist dabei der Schlüssel.

Du näherst dich deinen Gedanken, lässt los, bist dir bewusst was du kannst und genießt den Moment.

ÄNGSTE MEISTERN

Manchmal können uns unsere Ängste blockieren und wir verlieren den Spaß am Wasser. Ängste lassen sich jedoch leicht auflösen, dafür brauchen wir noch nicht einmal einen Grund.

Du wirst lernen was bei Ängsten in deinem Körper passiert. Zusammen schärfen wir deine Wahrnehmung und lösen diese Ängste langfristig auf.

Was andere über ApneaSurf sagen


 

Wie soll das  Online bitte gehen?!

ApneaSurf Apnoetauchen für Surfer

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