Freediving Kurse



Freediven kann jeder.
Bevor wir zur Welt kamen, wuchsen wir im Wasser heran. Freediving ist also absolut natürlich und ein Teil von jedem von uns.


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Kurse mit systemischem Coaching



Je Kurs gib es maximal zwei Schüler. Weitere Coaching Sitzungen können otional gebucht werden.
Für individuelle Programme einfach kurz anschreiben.


 

AIDA*

Entdecke dich selbst und gehe in die Verbindung mit dem Wasser.


Dieser Kurs ist ein Intro um mehr über sich selbst, Freediving, Ausrüstung und Disziplinen zu lernen. Es werden die technischen Grundlagen, Sicherheit und der Spaß am Luftanhalten vermittelt.

Der Unterricht wird im Hallen-/Freibad oder im Freiwasser stattfinden..

Preis: 199€
Dauer: 1 Tag
Inklusiv: Unterlagen

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AIDA**
Erfahre was passiert wenn du auf deine inneren Barrieren triffst.



Mit dem zweiten Level macht du den ersten Schritt ins offene Wasser. See oder Meer, du fängst an in die Tiefe zu tauchen und lernen loszulassen. Dabei verbesserst du deinen mentalen Zustand und lernst mit neuen Situationen selbstbewusst umzugehen. Unter anderem gehört zu diesem Kurs, Druckausgleichs- und Atemtechniken. Hiermit kannst du bis auf 20Meter gehen.

AIDA* ist keine Voraussetzung für diesen Kurs. Trotzdem solltest du bereits erste Erfahrungen als Schnorchler, Wasserliebhaber oder Gerätetaucher haben.

Preis: 389€
Dauer: 2 Tage
Inklusiv: Unterlagen

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AIDA***
Öffne dich, fühle den Unterschied wenn du vertraust und loslässt.



Nun beginnen wir mit Strechings, finalisieren deine Technik und den freien Fall in tiefes Wasser. Dabei findest du immer weiter zu dir selbst und lernst mit deinen Gefühlen besser umzugehen. Die Techniken für den Druckausgleich variieren je tiefer du gehst, daher lernst du wie du Tiefen bis 30Meter und mehr erreichen kannst. 
Du wirst mehr über deinen Körper und dessen natürliche Anpassung erfahren.

AIDA** ist eine Voraussetzung für diesen Kurs. Hast du bisher noch keine eigene Ausrüstung, so solltest du dir jetzt eine zulegen.

Preis: 559€
Dauer: 3 Tage
Inklusiv: Unterlagen

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Was Gäste sagen:


 

Fantastic first freediving experience – Fun and safety at the same time!

I really enjoyed my first freediving experience. The location in Egypt was great. We were the only ones at the dive spot which created a very relaxed atmosphere. We learnt some technical aspects to get started but then we had also a lot of time to practice and experience in the water.

It is difficult to describe the feeling. It is somehow a combination of meditation and extreme sport which made me wanting more every time I dived! What is my personal key finding? "I have to relax to achieve more" . This is hard since if you really want to achieve something you are never relaxed :-0. I think this is something which is not only true for freediving but is also applicable to daily life! I will remember every time I want to achieve more and I will try my best to apply what I have learnt in the course.
I can also warmly recommend the additional coaching session which helped me to shape my personal goal and to define concrete first steps how to get there.

Thanks to Timo I had a fantastic first freediving experience! He created a very trustworthy ambience but at the same time it was soooooooo much fun! I will definitely book my next course again with him!
Lisa Forstner, 31.

 

 

I am feeling great today, relaxed and more sensitive and conscious about my body and myself.
Isabel Pividal, 33.

Eine unvergessliche Woche!

Nachdem mich bei einem Schnupperkurs 2015 das Freediving Fieber gepackt hat, absolvierte ich in München anschließend einen Kurs um tiefer in das Thema „Tauchen mit einem Atemzug“ einzutauchen.

Nachdem ich vom Angebot von Timo und „Freedive your Life“ gehört hatte stand für mich fest, die erlernten Fähigkeiten bei optimalen Bedingungen im roten Meer in Ägypten zu vertiefen. Ohne große Erwartungen trat ich meinen einwöchigen Urlaub ins Urlaubsresort „Sentido Oriental“ in der Nähe von Marsa Alam an. Die Bedingungen, die ich vor Ort vorfand, lassen jedes Feediver Herz höher schlagen.

Von Timo im Vorfeld organisierte fest installierte Bojen auf 30m und 60m in direkter Reichweite zum Ufersteg boten beste Trainingsmöglichkeiten für alle Level von Anfänger über Fortgeschrittenen bis zu Profis. Bei einer anfänglichen „Dry“-Session ging Timo mit Atemübungen, Dehntechniken und Techniktraining auf die individuellen Fähigkeiten perfekt ein und ich fühlte mich perfekt vorbereitet um endlich ins blaue Nass zu tauchen. Auch beim anschließenden Training während der Woche im Wasser fühlte man sich immer professionell betreut und so wurden die Sessions zwar erfolgsorientiert gestaltet und lebensnotwendige Rescueübungen ins Training integriert, der Spass stand aber immer im Vordergrund. Vor allem das Abtauchen mit einer Wasserschildkröte bei einem Schnorcheltrip wird mir lange in Erinnerung bleiben.

Dank Timos Hilfe konnte ich an Ende der Woche problemlos bis auf 23m abtauchen und stellte dank erlernter Entspannungsübungen bei einem Hang auf 12m einen neuen persönlichen Rekord von 2:34 min auf. Nun muss ich mich leider wieder mit den trüben Gewässern rund um München zufrieden geben, bis ich bei einem Fortgeschrittenenkurs mit Timo in neue Tiefen vordringen werde. Danke - „Freedive your life“ - für diese unvergessliche Woche.
Alexander Reuss, 33.

DANKE!

Durch die Empfehlung einer Surf-Freundin bin ich voller Vorfreude und ein bisschen aufgeregt zu unserem gemeinsamen Tag AIDA* gestartet. Die Einheit, die wir im Badezentrum Sindelfingen hatten, war von Anfang an sehr intensiv.
Von der Entspannungsatmung über die Bauch- und Brustatmung über den vollen Atemzug bis hin zur Erholungsatmung. Du warst immer mit Deiner vollen Aufmerksamkeit bei mir und hast mir nicht nur hervorragend durchgelotst sondern auch mit vielen hilfreichen mentalen Tricks versorgt.
Ich übe zu Hause weiter und freue mich schon auf meinen nächsten Surf-Urlaub, bei dem ich dann entspannt unter der Welle bleiben kann….DANKE!

Stefanie Krämer, 47.

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